Sofia er utdannet psykolog fra Universitetet i Oslo og har erfaring fra spesialisthelsetjenesten. Hun møter mennesker med varme, åpenhet og respekt, og er opptatt av å skape et trygt rom hvor man sammen kan utforske det som er viktig for deg.

I terapien benytter Sofia elementer fra blant annet aksept- og forpliktelsesterapi (ACT), metakognitiv terapi og selvmedfølelsesfokusert terapi. Hun har erfaring med behandling av blant annet utbrenthet, depressive plager, angst, krisereaksjoner og relasjonelle utfordringer.

Sofia ser terapi som et samarbeid, hvor økt innsikt i tanker, følelser og mønstre kan gi nye perspektiver og mulighet for endring. Sammen finner dere en retning og et tempo som passer deg.